Bodyfulrunning in het Orderbos

Bodyfulrunning, door Haptonomie Wei en Isokin

Weet jij ook dat lopen ontzettend gezond is, maar vind je het lastig om er zelf plezier aan te beleven?
Wil je graag gezond lopen met persoonlijke inspiratie en ontwikkeling combineren?
Dan is de Bodyfulrunning cursus heel geschikt.

In maart starten wij met deze bijzondere loopcursus.

Met de cursus Bodyfulrunning leer je in 10 weken te lopen met meer lichaamsbewustzijn, want lopen met gevoel is leuker!.

  • Hoe voelt een grens?
  • Hoe blijf je in je kracht?
  • Hoe blijf je in balans?
  • Wat is de impact van de mensen om je heen?

Dit zijn belangrijke inzichten om gezond en met plezier te blijven bewegen.

We gaan lopen in het Orderbos in Apeldoorn. Er wordt aandacht besteed aan lopen met minder belasting, conditieopbouw en aan voelen en beleven.
Naast inspanning is er ook aandacht voor ontspanning. Iedere les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen in de praktijk van Haptonomie Wei.

Er zijn twee loopgroepen:
De donderdag avond groep start 15 maart om 17:30 u- 19:00 uur
De vrijdag groep start 16 maart van 9:00- 10:30 uur

Meer informatie of aanmelden kan door te bellen (Karin Marquering: 0612855881 of gebruik te maken van het contact formulier op www.haptonomiewei.nl/bodyfulrun

Bodyful Running Isokin