Challenge bij Isokin

Challenge december 2016

 

 Relax

December is vaak voor iedereen een drukke maand. Sinterklaas, Kerstfeest, Oud en Nieuw, eindejaarsborrels, heel gezellig, maar het zorgt er ook voor dat je druk bent met voorbereidingen en een overvolle agenda.

Nu komen wij ook nog eens met een CHALLENGE voor de decembermaand!

Maar we hebben rekening gehouden met alle drukte, het thema van deze Challenge is dan ook:

Happy you./ onthaasten/ qualitytime met jezelf/ relax, breathe, dream, smile.

Af en toe een moment voor jezelf nemen is heel belangrijk.  Project Happiness
Maar we willen er natuurlijk ook een sportief element aan toevoegen.
We hebben dit jaar gekozen voor oefeningen uit de Balance lessen.
Deze oefeningen houden je spieren lenig en sterk. Je voert de oefeningen
in concentratie en in stilte uit. Waardoor ze je een vorm van rust zullen geven.

Succes en veel plezier met de challenge.

Kijk hier voor de happiness oefeningen