Veelgestelde vragen over het buiten sporten

Wat is bootcamp?
Bootcamp is van origine een militaire training waarbij men werd uitgedaagd alles uit zichzelf te halen onder een streng regime.

Hoe pakt Isokin dit aan?
Wij gaan jullie uiteraard niet 'drillen', maar we gaan wel proberen om het onderste uit de kan te halen.
We gaan je motiveren en stimuleren om alles uit je training te halen.
We gaan samen een kleine ronde joggen/wandelen (+/- 1.5 kilometer).
Tijdens deze ronde gaan we spierversterkende oefeningen doen en interval opdrachten.
Als je kan joggen kan je meedoen. De oefeningen kan je op eigen niveau uitvoeren en er kan altijd een alternatieve oefening worden aangeboden.

Wat moet ik meenemen?
Een handdoek, een flesje water en eventueel desinfecterende doekjes. We trainen zonder materiaal.

Waar verzamelen we?
Op de parkeerplaats bij Isokin aan het Jean Monetpark 19.
Zorg dat je niet te vroeg bent, je kan geen gebruik maken van de sanitaire voorzieningen van Isokin.
Houdt rekening met andere sporters, zorg dat je 1,5 meter afstand bewaard tijdens het wachten.

Waarom maar 9 deelnemers?
Dit heeft er alles mee te maken dat we echt willen voldoen aan de 1,5 meter afstand van elkaar bewaren.
Als we dit willen laten slagen is het van belang dat we ons absoluut goed houden aan de regels in de noodverordening.

Waar kan ik mij opgeven?
Je kan je per week opgeven via de mail, isokin@isokin.nl
De eerste opgave die jij doet is dus voor de proefles op 20 mei. Daarna zul je je opnieuw moeten aanmelden voor de volgende les op 28 mei.
Ook na 28 mei zul je je opnieuw moeten opgeven voor de week erop. Dit gebeurd dus wekelijks. Zo weten wij wie er zullen zijn en kunnen we daar rekening mee houden.
Als blijkt dat we voldoende aanmeldingen krijgen kijken we of we naar 2 trainingen op de avond kunnen gaan. 

Dat bootcamp lijkt mij niks, wat is er nog meer te doen?
Er worden diverse live lessen aangeboden via Facebook. We zijn nog aan het kijken of we deze later ook nog kunnen aanbieden op ons Youtube kanaal.
Heb je andere vragen of heb je een leuk idee voor een buiten les, mail dan naar maaikedebruine@isokin.nl