Webinar hardloopblessures rondom de heup

Veel hardlopers kijken te snel naar hun voeten en hun schoenen als oorzaak van veel hardloopblessures. Echter, het is een feit dat hun problemen meestal hoger in de beweegketen hun bron hebben. Vaak is het zo dat we de biomechanische oorzaak van veel (maar natuurlijk niet alle) hardloopblessures kunnen herleiden tot problemen in biomechanica van heup en bekken!

Zeer vaak moeten we bij deze groep lopers gaan werken aan kwaliteit van bewegen van de heup tijdens het hardlopen. Daarvoor is het nodig om een goede heupfunctie te verkrijgen met de focus op mobiliteit, kracht en stabiliteit van de heup en de omliggende spieren en is een goed gebruik van deze spieren ( omgaan met adequaat kunnen aanspannen van de heupspieren bijvoorbeeld) ontzettend belangrijk om een goede looptechniek te kunnen laten zien. in deze webinar geven hardloopcoach en personal trainer Dennis Licht, Johann de Jong sportfysiotherapeut en bewegingswetenschapper van Isokin antwoord op de vraag: hoe ontstaan de blessures rondom de heup en hoe los je ze op?

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.

https://dennislichtrunningacademy.webinargeek.com/webinar-hardloopblessures-rondom-de-heup?cst=website