Bootcamp

Wat is bootcamp?
Bootcamp is van origine een militaire training waarbij men werd uitgedaagd alles uit zichzelf te halen onder een streng regime.

Wij gaan jullie uiteraard niet 'drillen', maar we gaan wel proberen om het onderste uit de kan te halen. We gaan je motiveren en stimuleren om alles uit je training te halen. We gaan samen een kleine ronde joggen/wandelen (+/- 1.5 kilometer). Tijdens deze ronde gaan we spierversterkende oefeningen doen en interval opdrachten. Als je kan joggen kan je meedoen. De oefeningen kan je op eigen niveau uitvoeren en er kan altijd een alternatieve oefening worden aangeboden.

Wat moet ik meenemen?  7352Ede9 00De 44A5 87B2 F3d02025c6a8

Een handdoek, een flesje water en eventueel desinfecterende doekjes. We trainen zonder materiaal.

Waar verzamelen we?

Op de parkeerplaats bij Isokin aan het Jean Monetpark 19.

Heb je vragen over de bootcamp? Neem dan contact op met Maaike via maaikedebruine@isokin.nl