Steps

"Het is leuk om samen naar Steps te gaan, dan help je elkaar vanzelf om door te gaan. Inmiddels ben ik flink wat kilo's kwijt"

Wilt u naast verantwoord trainen ook meer gewicht kwijt raken? Dan is Steps echts iets voor u! Step betekent doelgericht uw conditie verbeteren en gelijktijdig ook een hoge vet verbrandende factor. Daarnaast worden uw benen-, buik- en bilspieren sterker. U komt strakker in uw vel te zitten!

Iedereen op eigen niveau

Tijdens de training maken we gebruik van een in hoogte verstelbare step. Naarmate de step hoger is, verbruikt u meer energie. Bent u onervaren? Begin dan met de laagste step. Wilt u meer energie verbruiken? Zet dan de step hoger. Zo kunt u op ieder niveau direct met een groep meedoen.

Vrolijk en verantwoord

De lessen zullen niet gaan vervelen. Elke maand zorgen wij voor een nieuwe choreografie. Met  ondersteuning van vrolijke muziek gaat u als vanzelf bewegen en het is gezellig ook. We beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling down. Zo voorkomen we spierpijn en blessures.

Bent u nieuwsgierig geworden, twijfel niet en meldt u aan voor een proefles Steps