Stress, iedereen heeft er mee te maken. Positieve stress is zelfs nodig om optimaal te kunnen presteren. Het zorgt ervoor dat we doelen kunnen stellen en onze focus hierop kunnen behouden. Werkdruk, zorgen, pijn, en bijvoorbeeld conflicten kunnen echter allemaal leiden tot negatieve stress. Stress wordt ongezond wanneer wij stress niet afwisselen met ontspanning en herstel. Zodra stress langdurig aanhoudt, dreigt het gevaar dat lichaam en geest zich onvoldoende herstellen, met als gevolg lichamelijke en psychische klachten, verminderde prestaties en (werk) verzuim. Wij helpen u lichaam en geest weer in balans te brengen.
Psychosomatische klachten houdt in dat er sprake is van fysieke pijn veroorzaakt door een mentale component. Soms is het heel duidelijk dat er sprake is van stress. Soms staan de fysieke klachten voorop en kunnen u, en de arts geen duidelijke oorzaak vinden. Ook de manier waarop u over uw klachten denkt, voelt en ermee om gaat kan een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten.
| Lichamelijke symptomen van stress | Psychische symptomen van stress |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
De psychosomatische oefentherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning, en het versterken van de persoonlijke kracht en kwaliteit. Samen met u gaat de psychosomatisch therapeut op zoek naar de oorzaak van uw klacht(en). Tijdens de behandelingen worden gesprekken gebruikt met als doel de problemen helder te krijgen en deze beter te kunnen hanteren. Daarnaast wordt er gebruikt gemaakt van cognitieve gedragstherapeutische interventies om meer inzicht te geven in uw gedachten, emoties en handelen. Door middel van ontspannings-, adem- en aandacht training leert u weer in balans, tot rust en in uw kracht te komen. Uiteraard wordt er gekeken welke methoden het beste bij u past.
Weet u niet of uw klachten psychosomatisch van aard zijn, dat hoeft ook niet. Wij kijken graag samen met u wat uw klachten zijn, waar de oorsprong zit (al dan niet door stress) en komen tot een geschikte behandeling die past bij u.
Direct online een afspraak maken.
Wilt u meer informatie? Neem dan dan contact op met:
Evelien Seijger
